2008年8月31日 星期日

十穀健康粥

有鑒於這次的瀕死經驗,
又開始想到以前的一篇養生十穀健康粥,
可以給有用的人參考看看,希望大家都健康。


十穀健康粥

材料 : 糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種,可同時煮熟。

作法1:晚上時,將十穀米一杯用水洗淨,加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,放入外鍋中加蓋,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點,供三四天食用。

作法2:晚上時,將十穀米三杯泡水4小時,放入電鍋中,再加水5杯煮成乾飯,待冷卻後,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註:小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時,可加茶葉蛋一個,風味絕佳,記憶超強,功課一級棒。
成份:十穀健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,礦物質 (鈣、鐵、鎂、鉀),微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),酵素,抗氧化物、鮮維素、氨基、生物素,具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,最重要的是沒有副作用。

:白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。

多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

2008年8月29日 星期五

急性腸胃炎

星期四中午吃完飯,就發現肚子不太舒服,
下午一點開始就狂拉,
一直到下班六點就拉了六次,
拉到腿軟,手腳發抖...
好不容易下班了,先去藥房買胃藥,花了150元,
回到家也吃不下任何東西,
不過強迫自己泡了一杯即溶的麵糊類食品,這樣才可以吃胃藥,
想說先小睡一下應該會好一些,
於是早早就躺在床上,只不過翻來覆去就是睡不著,
因為開始發燒,頭痛到不行,
只好先起床喝一杯水,打溼身體降溫,
然後繼續躺平。

昏睡的時候,還夢到了一位往生的朋友,
記不太清楚內容,只記得頭痛發燒難過的要命,
我還想說萬一就此葛屁,我的屍體會在何時被發現?
到時應該全身腫起來且發臭了吧!

一下子就被自己嚇醒了,
醒來發現手抖,頭痛欲裂,想吐,全身燒到不行,呼吸困難.....
天呀!難到我真的快不行了嗎?
我的人生在眼前像跑馬燈般的閃過一遍.......

完全無法自行爬起床,於是滾到床下,
先深呼吸,確定自己還活著,
喝了涼水,休息一下,本想自己坐計程車去醫院,不過老姊還沒睡,
所以請老姊開車載我去醫院掛急診,
十二點多到國泰醫院急診,其實那時已經好多了,燒也漸漸退去,
頭也不會那麼痛,只剩下全身無力,和肌肉酸痛而已。

醫生看了看,說是急性腸胃炎,看要打點滴還是一般的針筒注射?
心想,打點滴若沒超過六小時又不能請領保險,還要遮騰到半夜,
算了,還是針打一打早點回去休息吧!
結果打了一支肌肉的針,一支血管的針,掛號費花了450元。

結束回到家約一點半左右,
沒多久我又昏睡過去了,
早上起床吃了藥,上班去,
本來以為藥吃了會有一點效果,
但是仍然想吐,肚子有一點痛,但又不會很難過,
心想乾脆請半天假回家休息好了。

好久沒有這樣大病一場,
難得可以拉得這麼痛快,
也體會到用屁眼小便的感覺,
不過"急性"就是來得快去得也快,
萬一沒注意,當然"走"得也很快,
這下子真的要多注意自己的身體健康囉~

2008年8月20日 星期三

就是要洗衣服

昨天下班到老姊家吃飯,吃完順便教老姊用電腦,
一直到十點半才結束,本來想洗衣服的,
結果時間太晚不能洗,因為這裡的洗衣機限定十點半過後就不可以洗,
以免吵到鄰居,反正晚一天洗應該還可以,
誰知,今天上班時同事約去釣蝦,
結果差點時間又超過不能洗衣服。

今天釣蝦成績不太好,
我只釣了五尾,就因為要洗衣服所以提早回家,
新竹的釣蝦場不便宜,一小時要200元
我們買了兩小時,釣沒幾隻,
可能是放的蝦子少,一小時才放一次,
還是高雄的比較人性一點,有的半小時就放一次,
而且一小時也才100元。南北實在差很多咧~

2008年8月17日 星期日

苗栗二日遊記

這星期和忠霖相約一起去苗栗找阿坤,
星期六下午到豐原,幫阿坤修電腦,又申辦台哥大 3.5G 的無線專案,
台哥大附贈的 3.5G 數據機一直橋不定,
因為阿坤的NB是P3早期的電腦,只有一個USB插槽,
3.5G 數據機則需要兩個,因為他的供電不太夠,
只好又去買外加電源的USB HUB 弄了半天終於可以上網了,不過卻短短不到一分鐘又斷線,
再來就無法上網,整台電腦就是怪....
重灌系統再來一次,只上不到三秒的網又掛了,
用我的電腦就是沒問題,也一直查不到原因。

就這樣搞到晚上,不弄了,休息一下,
於是和阿坤的朋友等人,一行六人去溪邊抓蝦,從十點半抓到兩點,
蝦量實在不多,每回天災大水沖刷過後,蝦子就少了很多,
總共四小時才抓大約半個六公升冰箱的量,
回家炒了一半的溪蝦,不過卻也是一大盤,每個人只吃蝦就吃飽了。

第二天起床又繼續前晚的奮戰,要把阿坤的電腦弄成 3.5G 上網,
結果還是不行,總共只成功上網兩次,只好去退掉啦,
聽說3.5G的網卡只能用在USB 2.0上,不能用在 1.0,
我之所以能成功,是因為插在 USB 2.0 的 HUB 上,
所以可以抓到裝置,也可以設定,就是取不到 IP ,
怪事,難到現在農曆七月份....??

反正不知道怎麼一回事,我也要回新竹了,
只好放棄囉~

到車站坐火車時,和忠霖隔著月台相望,因為我們的車次只差四分鐘,不過卻是一南一北,
結果我的車次準點,他的慢一些,看到車來後,就和忠霖揮手Say Good bye,
因為沒買到坐票,所以到車箱中找空間,看那裡有我的容身之處,

這時月台又來一輛火車停靠,一樣是北上,過一會兒廣播說本列車要在此會車......
突然想到,我是買自強號的票,怎麼會等別台車會車?
心想會不會坐錯班次了
我開始緊張的往門口擠出去,希望看到對面的車次,
只可惜人太多,(我不該站在中間的....)
好不容易有個窗戶可以讓我看到對方的車次,

跑馬燈~~~~ "自....強....1...0...3...2...班....次"

暗!! 放我出去(心中吶喊著) >_<

對不起,借過...
...對不起,借過...
.....對不起,借過.....
.......對不起,借過.......
對不....
.......
...........

有一種吃壞肚子時,屎噴射出來後的解脫和無力感.....
我在擁擠的人群中,
看著我要搭的班次從眼前慢慢滑過, 全身無力....

趕快看這班車停靠那裡,出了車箱,找到站長,問是否該列車有到新竹,
站長說[有,快上車,門要關了。]
於是跳上車,心理真是有夠嘔,
提早了半小時到車站就是為了坐那班自強號,
只有那班比較快,不用站太久,
誰知,一個傻瓜竟然搭錯車。 唉 ~"~